Taiji (Tai Chi)

Wel eens mensen, vaak in een park of soms op tv, van die langzame sierlijke bewegingen zien uitvoeren, waarbij ze lopen, draaien en hun armen bewegen? Wat zij doen heet taiji, een Chinese bewegingsleer en verdedigingskunst.
Info Philip Unger. 071-5762861

Huis van de Buurt Vogelvlucht                         
vrijdag van 15 september t/m 22 december 2017.
Tijd is van 11.00-12.00 uur
Kosten zijn € 56,25 voor 15 lessen.

Steeds meer mensen doen aan taiji , zowel mannen als vrouwen, zowel jongeren als ouderen. Taiji is een mooie activiteit, want je beweegt heel ontspannen en rustig en je aandacht is gericht op wat je doet. Daarom is taiji ook heel geschikt voor ouderen, omdat het geen grote spierkracht en inspanning vraagt.

 Wat leer je bij taiji?

Je leert: goed en stevig staan, soepel en in evenwicht lopen (voorkomen van vallen), ontspannen, aandacht richten, bewegen met het hele lichaam, voelen hoe je beweegt, beginselen van zelfverdediging.

 Gratis proefles Tai chi

Kom je een gratis proefles taiji meemaken en meedoen? Je sluit je dan aan bij een bestaande groep enthousiaste taiji cursisten.

Wanneer en waar: vrijdagmorgen van 11.00 tot 12.00 uur Boshuizerlaan 5 in Leiden
 Wie geeft er les?

Philip Unger. Hij beoefent taiji vanaf 1998 (daarvoor karate en heeft de zwarte band/1e dan), traint al vele jaren bij diverse leraren, o.a. bij de bekende Chinese taiji leraar Wee Kee Jin, heeft 2 jaar een part-time opleiding taiji docent gevolgd, geeft vanaf 2009 les, nu aan 3 verschillende groepen in Leiden en is docent geweest in het middelbaar onderwijs (dus weet wat lesgeven is).

 * taiji wordt ook wel geschreven als “tai chi of taichi” (spreek uit: taaitsji)